Training

Uns ist es wichtig, das ganze Jahr körperlich fit zu sein.
Deshalb bieten wir ganzjährig Skigymnastik / Wirbelsäulengymnastik / Badminton und Fußball und vieles mehr an.
Zu einer Schnupperstunde sind Sie herzlich eingeladen.
Weitere Informationen erhalten Sie beim Vorstand des Ski-Clubs.

Montags:

• 11:30 - 12:30 Uhr Kurs "Fit bis ins hohe Alter"  in der Sporthalle von Blau-Weiß Hand, Franz-Heider-Str. 25, GL;  Kursleiterin: Margarete Bartscht; Termine 1. Halbjahr 2019: Kurs beginnt am 7. Januar - Anmeldung erforderlich

Dienstags:

• 18:30 – 19:30 Uhr Yoga – Fitness
  Gymnastikhalle Kindertagesstätte „Heilsbrunner Hosenmätze“;
  Im Kleefeld 36; 51467 Bergisch Gladbach

Donnerstags:

   in der Sporthalle der Städtischen Real-/Hauptschule Im Kleefeld;

   Im Kleefeld 19; 51467 Bergisch Gladbach

• 17:00 – 18:00 Uhr ausgewogenes Ganzkörpertraining

• 18:00 - 19:00 Uhr Trampolin (Termine werden gesondert bekannt gegeben)

• 19:00 – 20:00 Uhr Ski-Gymnastik

• 20:00 – 21:00 Uhr Rückengymnastik

• 20:00 – 21:30 Uhr Badmninton (findet zur Zeit nur nach vorheriger Anmeldung statt)

• 20:00 – 21:30 Uhr Hallenfußball

   und in der Gymnastikhalle Kindertagesstätte „Heilsbrunner Hosenmätze“,

   Im Kleefeld 36; 51467 Bergisch Gladbach

• 18:00 – 19:00 Uhr Wellness (nur in den Wintermonaten von Nov.–Feb.)

• 18:00 - 19:00 Uhr Nordic Walking (nur in den Sommermonaten)